Víte, že správně dávkovaná zátěž může být prevencí opotřebení Vašich kloubů včetně artrózy?

Bojíte se, že zatěžováním kloubů dojde k jejich brzkému opotřebení? 

Pokud je zátěž přiměřená Vaší kondici a věku, může Vám naopak pomoci k oddálení degenerativnéch změn ve Vašich kloubech. Nebojte se hýbat!