30.01.2021
Pojďte si s námi rozhýbat tělo.
Protože většina z nás stále pracuje z domova, připravili jsme pro Vás měsíční pohybové výzvy.
Na měsíc leden se zkuste každé 2 hodiny desetkrát protáhnout přes opěradlo židle.
Dejte nám vědět, jak vaše výzva dopadla, jestli jste se k ní museli nutit a jestli Vám něco přinesla [????]
Nevadí, když činnost vynecháte, důležité je, když se k výzvě zase vrátíte. Nikdo není dokonalý!
A samozřejmě nezapomínejte na své oblíbené sporty, aktivní činnosti, na které jste zvyklí, pokud to momentální situace dovoluje.