Sportovní zranění

U každého zranění, ať při sportu nebo v běžném životě, je nejdůležitější respektovat stádia hojení. Poradíme Vám, jak dlouho zůstat v klidu, kdy a jak začínat s pohybem, kdy nastává vhodný čas pro zahájení různých variant zátěže ke správnému průběhu hojení. Kdy a jakou zátěž musíte navyšovat, tj. ve správném čase a bez obav z dalšího zranění se můžete vrátit ke svým oblíbeným aktivitám a sportu.